problem z

Pytanie, czy problem jest z tym, ze triceps nie daje rady, czy ze stawami lokciowymi jest cos nie halo?

Twój problem może tkwić w tym, że za malo śpisz, 7h snu to minimum a w twoim wieku powinieneś wysypiać się jakieś 8-9 godzin, tym bardziej, że ćwiczysz na silce, a regeneracja odbywa się właśnie podczas snu, no i nie przesadzaj z tą mocną herbatką, bo jak wiadomo zawiera ona teinę, która nie jest zdrowa w takich ilościach, możesz sobie zakupić [...]

Miałem podobny problem.poczatkowo ignorowałem to ale oczywiście źle robiłem.Jeżeli bark boli słabo to przed treningiem rozgrzewaj dobrze barki.nO a jezeli jak piszesz masz mocne bóle to przerwij treningi i skonsultuj sie z lekarzem.Ja treningi odpuściłem na ok 1 miesiąc,gy juz do nich wróciłem j/w dobrze rozgrzewałem bary iu było dobrze:P

problem jak trwal tak trwa, tylko w mniejszynm stopniu troche mniej mnie boli. przedstawie sytuacje. czekalem jajkis czas i sie nic nie poprawialo, poszedlem do lekarza i ona dala mi jakis lek przeciwbolowy nie wziolem go gdyz mialem brac go podczas fizjoterapi z tym problemem, ze wizyte moge miec na pocxzatku maja:o? smieszne to jest... tak wiec [...]

Co do urazowości każdy trening się z tym wiąże. Poprawne wykonywanie wszystkich tego typu treningów minimalizuje ten problem. Tam również masz podane, że nie jest to proste do tego ja osobiście przesadzałem z graniem w trakcie robienia takich programów na szczescie nic mi sie nie stało, zalecane jest zmniejszenie gry szczególnie na betonie w [...]

No i moje pierwsze osiągnięcie i pierwszy problem. Czy to co napisałem może być prawdą, szczególnie chodzi mi o stosunek węglowodanów na kilogram masy ciała ?? Według jednego z kalkulatorów wynika że : OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2489,6 BIAŁKO 172 2,0 TŁUSZCZE 111,8 1,3 [...]

Sorki za chwilowe problemy, nasze weby maja z tym problem i mieszają aż sie uda, okazuje się że jakaś firma nie zmieniła wpisów w DNS i sie troszku posypało. Powoli powinno wszystko wracać do normy, jeszcze raz sorka.

a przed gainerem stosowałeś dietę? generalnie nie należy gwałtownie przechodzić z "normalnego" odżywiania na wysoko węglowodanowe / białkowe może to jest problem? organizm zazwyczaj jakoś reaguje na zmiany w diecie po drugie mleko większość dorosłych osób źle toleruje mleko, a to dlatego że zanika z wiekiem hormon odpowiedzialny za [...]

[...] zgłosic z mega duza potliwoscia ze tak powiem ogolna :) Poprostu przy kazdej czynnosci,sie mega poce ale cały nie tylko w miejscach typu pacha itp tylko plecy, nogi , głowa itp ;) Profile tarczycy itp wszystko jest ok, czym moze byc spowodowana az taka nadpotliwosc?? Zejscie nisko z waga tez w sumie nic nie dało... cały czas jest ten problem...

z posiłkiem IIi II bedzię problem ponieważ nie bede w szkole jeść ryby ;D

Mephisto88 masz racje Jaki problem, ćwicz żeby było coś widać, moim zdaniem nie masz problemu z plecami tylko z tłuszczem.. a dane w profilu to nie troche ale dość drastycznie podciągłeś bo lapka na zdjęciu wygląda na max. 34

Dzieki za odp, tak przeczytałam ale mimo to mam problem bo moj organizm jest baaardzo głodny rano i o 10 mam taki podst duzy posiłek a potem staram sie nie robic dłużysz przerw niz 3h i cos rzekąsić, jednak po duzym sniadaniu(takie lubie:) potem z apetytem juz kiepsko;/ i przegryzam tylko po to zeby nie robic dłuższych przerw

Miałem ten sam problem, i męczyłem się z nim ohohoohho. Potem zacząłem robić coś takiego jak na obrazku... Tylko że troszeczkę inaczej ale mała różnica.. Na początku wytrzymywałem 25-40 sekund bo zaczynało boleć. Ale z dnia na dzień coraz dłużej starałem się wytrzymać. Aż w końcu się zdenerwowałem i wytrzymałem do końca.. Ból rósł rósł (ale taki [...]

byłem u lekarza i mam leki na znormalizowanie cisnienia,bo to że już je mam to jeszcze nie stwierdzone jest do końca,narazie mam podwyższone,pozniej sie okaże co z tym dalej...no,ale nie ważne,moj problem i tyle...napiszcie mi co z tymi suplami

ja mam dokładnie taki sam problem a mam dopiero 21 lat czy można jakoś temu zapobiedz wiem że raczej cofnać sie juz nie da ale może da sie chociaż zatrzymać znacie jakieś dobre preparaty w rozsądnej cenie co myslicie o tym http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=22031 czy tez może [...]

Witam, dziękuję za odpowiedz i poprawki. Z brzuchem mam spory problem motywacyjny - nie mogę się zmotywować do ćwiczeń brzucha, wynika to za pewne z małej ilości czasu jaką dysponuję oraz czasochłonnością zestawów typu ABS/ABS II. Znasz może jakiś niezbyt czasochłonny zestaw na brzuch? Mało czasochłonny to znaczy, około 30 minut. Jeszcze raz [...]

Ok ok podbije do 2000 tys do konca tego tygodnia, ale jest jeszcze 1 problem. Bo czytałem naprawde sporo tematów na tym forum i jak jest z tą regeneracją ćwicze: ABS (20 min dziennie) Aeroby: Bieganie( dopiero zaczynam daje rade ok 25-30 min) Rowerek i od przyszłego tygodnia Basen Naprawde widze efekty tylko czuje ze jestem już zmęczony ale chce [...]

Tu jest pewien problem, bo i filomag i aspargin zawieraja jony magnezu i to w takiej samej formie. W Filomagu jest 600mg hydroasparaginianu magnezu na tabletke, w asparginie 250mg. Przyjmuje sie, ze mozna spokojnie lykac 4 filomagi przed snem, tj. 2400mg hydroasparaginianu magnezu. Jesli zamierzasz lykac 3 filomagi, to mysle ze spokojnie mozesz [...]

[...] dla nich moze to szczyty marzeń, zobaczą ze człowiek sie troche podpompuje na treningu i chooj koks jak nic.. na siłke gdzie chodze wiekrzość to licealiści i studenci srednia 35 w łapie, moze w tym tkwi problem!!! moze trzeba znowu zmienić siłke ale na taką gdzie wiekrzość leci na dopingu( osobiście nic do nich nie mam) moze to jest wyjscie heh!

[...] ten agresor faktycznie świadczy o tym że się skoksiłeś, Panie Kolego, wobec tego pomyliłeś dział "Po siłowni o siłowni" z "Dopingiem". Pomijając wszystko problem jest nielada ! Myślę że psycholog powinien się w tej sprawie niezwłocznie wypowiedzieć, a przynajmniej mama... No i rada: od razu lej po ryjach tych co Ci mówią że [...]